Добро пожаловать,Гость сегодня Четверг,15.11.2018



Тренажерный зал и ароматерапия (+фото)

00:06
Огнен Вукоевич был особенно рад за друга: «Сербия хорошо выглядела в первом тайме, могла еще дважды забить. А во втором тайме удача была на их стороне, когда немцы не забили пенальти. Вечером после игры по скайпу общался с Милошем. Поздравил его с выходом в стартовом составе и, конечно, победой. Также рассказал, что в Австрии все динамовцы болеют за Сербию и очень рады ее победе. Также Милош расспросил меня, как проходит сбор, какие нагрузки. Он скучает по «Динамо», но еще больше хочет подольше задержаться в ЮАР. Пожелал ему победить Австралию и выйти в плей-офф».

В субботу в традиционное расписание тренировочного сбора были внесены изменения. Утром к всеобщей радости игрокам был предоставлен отдых, а вместо вечерней тренировки динамовцы дружной компанией пошли в спортзал, где в непринужденной обстановке около часа занимались на тренажерах. Программа занятия была спланирована тренером по физподготовке Борисом Пейреком таким образом, чтобы задействовать все группы мышц - руки, плечи, грудь, спина, пресс и, конечно, ноги.

Вратарь Денис Бойко прекрасно подготовлен физически, настоящий атлет ростом за 190 сантиметров. В тренажерный зал сын известного в прошлом защитника «Динамо» Александра Бойко ходит не только вместе командой, но и самостоятельно: «Каждый из нас знает, над чем ему нужно дополнительно работать, какую группу мышц укреплять. Нам, вратарям, особенно важна верхняя часть тела. Не могу сказать, что у меня есть любимые, или нелюбимые тренажеры. Работаю там, где говорят тренеры. Мышечную массу нужно держать в тонусе!».

После тренажерного зала игроки и тренеры перешли в СПА-центр. Его общая площадь около 5000 квадратных метров, а чтобы попробовать на себе хотя бы по разу все предлагаемые процедуры, потребуется минимум сутки. Игроки плавали в бассейнах с горячей и холодной водой, соляном бассейне, посетили финскую или турецкую сауну. Особой популярностью пользуются две мини-вынны с холодной и горячей водой. Рекомендовано зайти по колено в одну из них и, походив несколько десятков секунд, перейти в другую. Так - три раза. О пользе вышеперечисленных процедур рассказал врач команды Андрей Шморгун: «Контрастные ванны важны для укрепления тонуса сосудов нижних конечностей. Теплая соляная ванна – релаксирующая, полезна для суставов, мышечной системы. А кабинет ароматерапии помогает улучшать функции дыхательных путей».

Продолжает работать по индивидуальной программе Александр Шовковский. Получив во время вторничной двусторонки ушиб плеча, около недели вратарь будет заниматься по индивидуальной программе. «Постепенно боль в плече идет на убыль. В последние дни по нескольку часов провожу в тренажерном зале, только на велотренажере «накрутил» не одну тысячу километров, можно было и до Киева доехать», - с улыбкой рассказал о своем восстановлении Александр. Через три дня у Шовковского назначена консультация у врача в клинике города Инсбрук, после которой станет известно, готов ли голкипер вернуться к тренировкам в общей группе.

В воскресенье в планах «Динамо» на сборе в Австрии тренировки, а в понедельник – первая игра. В 18:00 (время киевское) подопечные Валерия Газзаева сыграют с лидером чемпионата России «Зенитом».

ФК «Динамо» (Киев)

Категория: Клубы УПЛ | Просмотров: 473 | Добавил: fanatfootbolla | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пользователь

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Форум
Опрос
Кто сможет потеснить Динамо и Шахтер из зоны ЛЧ
Всего ответов: 47
Фото
Статистика

Роботов:3
Google[BOT] Yahoo
MSN

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Таблица
КомандаИО
1.Шахтер822
2.Динамо817
3.Днепр816
4.Ворскла814
5.Карпаты814
6.Металлист813
7.Металлург Д813
8.Арсенал К811
9.Таврия810
10.Заря89
11.Кривбасс89
12.Оболонь88
13.Ильичевец87
14.Севастополь86
15.Волынь85
16.Металлург З82
Бомбардиры
ИгрокГИ
1.Евгений Селезнев57
2.Марко Девич57
3.Андрей Шевченко56
4.Василий Сачко58
5.Александр Ковпак47
6.Алексей Антонов48
7.Лаки Идахор48
Посещяимость/в среднем
КомандаИЗ
1.Шахтер823184
2.Металлист816137
3.Динамо К813788
4.Днепр813339
5.Карпаты811639
6.Кривбасс810652
7.Ильичовец810028
Центральный матч
Лига Чемпионов
КомандаИО
1.Арсенал00
2.Шахтер00
3.Брага00
4.Партизан00
Лига Европы
КомандаИО
1.Динамо К00
2.Шериф00
3.АЗ Алкмар00
4.БАТЭ00

КомандаИО
1.ПСВ00
2.Дебрецен00
3.Металлист00
4.Сампдория00

КомандаИО
1.Севилья00
2.ПСЖ00
3.Боруссия Д00
4.Карпаты00
Партнеры

Copyright "LigaUkraine.at.ua" 2009 - 2010 © | Дизайн от Jeki | Все права защищены

При использовании материалов сайта, ссылка на источник обязательна. | Использование элементов дизайна сайта строго запрещено.